Je vais vous demander de faire des exercices pratiques durant le cours. Parfois, ils ne pourraient pas faire sens pour vous, ils peuvent même être un peu difficile au début.
Tout d'abord, les 3 plus grands mythes de la confiance en soi. Ce sont les choses les plus communes que nous entendons de clients de confiance.
1) «Il faut être né avec elle."
Ce n'est pas vrai, la confiance en soi est un ensemble de compétences qui peuvent être apprises, tout comme apprendre à conduire ou faire une partie.
2) «Si vous avez eu votre confiance détruite, c'est parti pour de bon."
Faux. Il peut prendre un plus grand acte de foi pour commencer à reconstruire, mais une fois que vous êtes là, vous serez beaucoup plus résistantes que vous étiez avant et moins susceptibles d'avoir votre confiance ébranlée à nouveau.
3) "Je le saurai quand je suis confiant que je peux être sûr que je vais réussir à quelque chose de nouveau".
Comment pouvez-vous savoir que vous allez réussir quand vous ne l'avez jamais fait quelque chose avant?
La confiance est beaucoup plus tolérant à propos de l'incertitude: être cool de ne pas savoir ce qui va se passer.
Il est important que vous regardez cela et voir si vous avez pensé tout le long de ces lignes.
Dans vos notes, notez si vous pensez que l'un de ces sont vraies. Je ne veux pas vous faire changer d'avis maintenant, mais il sera intéressant de regarder en arrière dans un délai de quelques semaines pour voir comment vos idées au sujet de la confiance en soi ont changé.
Grande confiance en soi peut être appris, et vous allez l'apprendre!
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